Bezpieczny weekend nad wodą – zasady i wskazówki

Nadchodzi kolejny weekend z wysokimi temperaturami - prognozy mówią o przekroczeniu 30°C. Część osób planuje spędzić czas nad wodą, dlatego policja przypomina najważniejsze zasady bezpieczeństwa.

Aby w pełni cieszyć się wodnymi atrakcjami, warto przestrzegać kluczowych wskazówek:

- Korzystajmy wyłącznie z kąpielisk wyznaczonych i nadzorowanych przez uprawnione osoby.

- Bądźmy posłuszni poleceniom ratowników.

- Nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu - najczęściej toną osoby nietrzeźwe.

- Po jedzeniu odczekajmy co najmniej godzinę przed wejściem do wody.

- Nie wchodźmy do wody po długiej ekspozycji na promienie słoneczne - grozi to szokiem termicznym lub utratą przytomności.

- Po wejściu do wody najpierw schłodźmy okolicę serca, karku oraz twarzy.

- Nad bezpieczeństwem dzieci trzeba czuwać cały czas - musi to być zadanie dorosłego.

- Nie próbujmy przepływać jeziora ani wypływać na otwarty akwen bez asekuracji.

- Nie skaczmy do wody z dużej wysokości - grozi to urazem głowy i kręgosłupa.

- Dzieci i dorośli korzystający ze sprzętów pływających powinni mieć na sobie kapok.

- W razie skurczu mięśni nie panikujmy. Wezwijmy pomoc. Jeśli nie ma nikogo w pobliżu, połóżmy się na plecach, spokojnie oddychajmy, zegnijmy stopę i mocno przyciągnijmy ją do siebie, wyprostujmy nogę i dopłynijmy powoli do brzegu.

- Zwracajmy uwagę na dokumenty i wartościowe przedmioty. Nie zostawiajmy ich w widocznym miejscu ani bez nadzoru.

- W razie zagrożenia wezwijmy pomoc ratunkową, dzwoniąc na numer 112.